Manfaat Coklat Bagi Kesehatan

Coklat - Dibalik manisnya coklat yang bisa membuat gigi kita menjadi rusak dan tubuh kita menjadi gemuk bila kita teralu banyak mengkonsumsinya, ternyata coklat juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Selain rasanya yang manis dan nikmat, coklat juga mudah didapatkan. Namun banyak orang tidak tahu manfaat coklat selain hanya untuk makanan cemilan.

Coklat memiliki banyak manfaat seperti,

1. Menganding Antioksidan
Flavanols yang terkandung dalam coklat bisa berfungsi sebagai antioksidan dan penangkal radikal bebas bagi tubuh.

2. Penurun Tekanan Darah
Menurut penelitian Dark Chocolate mampu menurunkan tekanan darah bagi yang mempunyai tekanan darah tinggi.

3. Menurunkan Kolesterol
bagi yang memiliki kolesterol tinggi coba anda untuk mengkonsumsi coklat hitam, coklat hitam terbukti mampu menurunkan kolesterol LDL hingga 10 persen.

4. Coklat Membantu Menenangkan Pikiran
Didalam Coklat terkandung senyawa yang mampu menenangkan pikiran, sehingga banyak orang yang stres akan lebih tenang bila memakan sebatang coklat. Memakan sebatang coklat juga bisa memunculkan perasaan bahagia dan senang.

5. Pelawan Kanker
Beberapa penelitian telah menemukan cokelat menjadi salah satu makanan terbaik melawan kanker bersama dengan makanan seperti anggur merah, blueberry, bawang putih, dan teh. Dua cara bagaimana cokelat bekerja untuk melawan kanker, yang pertama adalah dengan menghambat pembelahan sel dan yang kedua adalah mengurangi peradangan.

Diantara banyak manfaat coklat tadi masih ada banyak lagi manfaat coklat bagi kesehatan, diantaranya seperti coklat mampu membersihkan arteri, tinggi magnesium dan coklat bermanfaat untuk kesehatan otak.

Maka bagi yang suka memakan coklat jangan berbahagialah karna coklat memiliki banyak manfaat. Namun meski banyak manfaat bagi kesehatan jangan juga terlalu banyak memakannya.

sumber : http://gayahidupsehat.org/